Einträge mit dem Schlagwort: Prüfung

Last-Minute-Lerntipps

Last-Minute-Lerntipps

Viel Prüfungsstoff und wenig Zeit? Übermüdung und Angst vor der Prüfung? Diese Tipps können helfen, die Zeit vor der Prüfung gut zu nutzen. 16 min Powernapp bei akuter Müdigkeit: Bei Schlafmangel hilft ein 16-Minütiges Powernapp. Einfach gemütlich machen, den Timer einstellen und (möglichst im Liegen) entspannen. In der Zeit fällt der Körper noch nicht in den Tiefschlaf und man fühlt sich danach wieder frisch und munter. Es kann mehrmals am Tag genappt werden! Zeig dem Lesestoff den Mittelfinger: Hier das Geheimnis aller Speed Reading ExpertInnen! Lesen mit dem Finger, Stift oder Lineal am Text macht effizienter, weil die Augen fokussiert dem Text folgen können. Pausen festigen Gelerntes: Nach 20 Minuten lässt die Aufmerksamkeit nach, daher 5 Minuten Pause einplanen und wirklich Pause machen (lüften, sich strecken oder durchschütteln). Nach einer Stunde sollte man seinem Kopf eine längere Pause gönnen, oder das 16-minütige Powernapp aus Punkt 1 😉 Alphawellen fürs Langzeitgedächtnis:… Weiterlesen …

Effektive Prüfungsvorbereitung…

Effektive Prüfungsvorbereitung…

…beginnt mit sorgfältiger Planung! Ein Beitrag von Dr. Christa Streicher-Pehböck, Leiterin der Psychologischen Beratungsstelle für Studierende Linz. Für berufstätige Studierende ist eine sorgfältige Lernplanung von besonderer Bedeutung.  Zunächst gilt es festzulegen, welche Lehrveranstaltungen Priorität haben. Wann ist welche Prüfung zu absolvieren,  welche  Seminararbeit abzugeben, welches Referat zu halten. Schließlich geht es um Zeit und Stoffeinteilung für konkrete Prüfungen.  Wichtig ist es, zuerst sämtliche Lernmaterialen (Skripten, Bücher, Übungsbeispiele…) zusammenzustellen. Eine Lernprobe über 3 – 5 Tage ist oft hilfreich. Wie lange kann ich täglich lernen und wie viele Seiten schaffe ich in dieser Zeit im Schnitt. Mit dieser Erfahrung kann nun detailliert geplant werden. Wie  viel Zeit wird für das Lernen des gesamten Stoffes und die Wiederholung benötigt? Wie lange brauche ich für die Schlusswiederholung, um den Stoff für die Prüfung abrufbereit zu haben? In Wochenplänen wird schriftlich festgelegt, was  genau zu welchem Zeitpunkt gelernt werden soll. Im Wochenplan sind neben… Weiterlesen …

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