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Last-Minute-Lerntipps

Last-Minute-Lerntipps

Viel Prüfungsstoff und wenig Zeit? Übermüdung und Angst vor der Prüfung? Diese Tipps können helfen, die Zeit vor der Prüfung gut zu nutzen. 16 min Powernapp bei akuter Müdigkeit: Bei Schlafmangel hilft ein 16-Minütiges Powernapp. Einfach gemütlich machen, den Timer einstellen und (möglichst im Liegen) entspannen. In der Zeit fällt der Körper noch nicht in den Tiefschlaf und man fühlt sich danach wieder frisch und munter. Es kann mehrmals am Tag genappt werden! Zeig dem Lesestoff den Mittelfinger: Hier das Geheimnis aller Speed Reading ExpertInnen! Lesen mit dem Finger, Stift oder Lineal am Text macht effizienter, weil die Augen fokussiert dem Text folgen können. Pausen festigen Gelerntes: Nach 20 Minuten lässt die Aufmerksamkeit nach, daher 5 Minuten Pause einplanen und wirklich Pause machen (lüften, sich strecken oder durchschütteln). Nach einer Stunde sollte man seinem Kopf eine längere Pause gönnen, oder das 16-minütige Powernapp aus Punkt 1 😉 Alphawellen fürs Langzeitgedächtnis:… Weiterlesen …

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